Sat,Jun 23,2018 | 03:55:53am
HEADLINES:

lifestyle

ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਤੇ ਚੰਗਾ ਖਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ

ਬਦਲਦਾ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ, ਜਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਸਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

Read More

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਖਤਰਾ

ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਕੀਮਤੀ ਜਾਨਾਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਅਪਾਹਿਜ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਐਕਸ਼ਨ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ,

Read More

ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੀੜਾ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਸ਼ੂਗਰ ਇਕ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਪੀੜੀ ਦਰ ਪੀੜੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੈਂਕ੍ਰਿਯਾਜ ਨਾਂ ਦਾ ਗਲੈਂਡ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਇੰਸੂਲਿਨ ਬਨਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣਾ

Read More

ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫਰਜ਼ ਨਿਭਾਓ

ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਲੋਕ 9-9 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੌਂਦੇ ਸਨ, ਜਦਕਿ ਹੁਣ 6 ਘੰਟੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Read More

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਮਾਈ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਘਰ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ ਔਰਤਾਂ

ਮੌਜੂਦਾ ਦੌਰ ਵਿਚ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਮਜਬੂਤ ਦਾਅਵੇਦਾਰੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੁਣ ਕਮਾਈ ਕਰਕੇ ਪੈਸੇ ਘਰ ਭੇਜਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਿੱਕਲ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੀ ਕਮਾਈ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਘਰ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ।

Read More

ਵਧਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ : ਦ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ

ਸਰੀਰ 'ਚ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪੰਪਿੰਗ ਕਰਨ ਲੱਗਿਆਂ ਦਿਲ ਸੁੰਗੜਦਾ ਅਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਜਿਹੜਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ, ਦੋਨਾਂ ਹੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਆਮ ਹਾਲਤ 'ਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 120/80 ਨਾਰਮਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Read More
‹ First  < 6 7 8